あっという間に2月です!

0

    暦では春ですが、北海道は2月が一番寒さの厳しい時期ですね・・・にこちゃん
    インフルエンザもはやり始めています・・・手洗い、うがいで予防するのはもちろんですが、適度な運動もして強い身体を作っていけたら良いですねにこちゃん

    遅くなりましたが冬休み中に行ったプライベートレッスンの様子をご紹介します双葉
    前回の夏休み中のプライベートレッスンでも好評だった足指体操、二人組体操から始まり、メインの体操では新しいサーキットメニューも登場しましたきらきら
    それでは早速見てみましょう!

    この足指体操、なかなか気持ち良いんですよ!!
    テレビを見ながらでも簡単にできますね電気




    少し高さのある平均台では、両手を広げてバランスを取りながら前歩き、後ろ歩き、横を向いてのカニさん歩き等、落ちないように子どもたちも集中して取り組んでいます。体にしっかり力を入れなければ横に落ちてしまいます。バランス感覚はもちろん、体幹も鍛えられますね筋肉


    こちらは跳び箱の段数を低めに設定してロイター板を踏み切りそのまま台上に跳び乗ります=3
    だんだんと高さが上がってくると、その分強く踏み切らなければなりません。この踏み切りが開脚跳びにも繋がります。

    続いては鉄棒にジグザクにゴムを張ってゴムに触れないように体を小さくしながら進んでいきます。
    職員も挑戦しましたが、なかなか難しいんですにこちゃん


    そしてチャレンジタイムのお楽しみ…サイバーホイール!!!
    子ども達は大喜びです♪



    中に入り、前転や後転をしたり、横になって転がったりと時間いっぱい思う存分楽しんでいた子ども達です顔きらきら
    (体操での頑張りの源はサイバーホイール?笑)
    今回のプライベートレッスンでも多くの成果が見られました拍手ハート
    これも子ども達の頑張った証ですねにこちゃんきらきら

    かなみより顔

    関連する記事
    コメント
    コメントする








       
    この記事のトラックバックURL
    トラックバック

    calendar

    S M T W T F S
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30      
    << June 2019 >>

    selected entries

    categories

    archives

    recent comment

    • 旭川とつか体操倶楽部から
      Daisuke

    profile

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM